Психозащиты личности и поведение человека.

Психика человека выражает себя через действия, которые мы совершаем.

При возникновении сложной ситуации в жизни, развитая психика способна защищать себя. Этот механизм срабатывает бессознательно, благодаря ему психике легче проживать стрессы и потрясения. Цель этой защиты – снизить негативные последствия для организма человека.
Фрейд первым описал данный механизм. Он считал, что из-за невозможности получить желаемое, нарастает чувство неудовлетворенности, в результате это приводит к различным заболеваниям.

Как же происходит формирование психозащиты? Появившись на свет, ребенок с грудного возраста начинает познание мира. Социум, особенно семья оказывают огромное влияние на развитие психики. Взрослый, диктуя правила поведения, социальные нормы, запреты помогают адаптироваться в социуме, в то же время невольно создают в психике ребенка внутренний конфликт. Вот тут и начинают работать защитные механизмы. Пользуясь ими на бессознательном уровне, человек воспринимает происходящее ложно.

Разберемся какие существуют защиты и что они нам дают.

1. Одна из частых психозащит – «вытеснение». Здесь человек «забывает» о негативных событиях, которые привнесли в его жизнь травмирующие мысли, отрицательные чувства. В результате тратится огромное количество жизненных ресурсов, которые при длительном воздействии могут привести к истощению психики и психическому расстройству. Это небезопасный способ защиты, так как воспоминания будут храниться в бессознательном и всплывать при похожих сценариях жизни.

2. Механизм «проекции», одна из интереснейших психозащит на мой взгляд. Что происходит. Человек, дабы оправдать себя, за не самые лучшие качества наделяет ими другого человека. Иными словами, он видит в других то, что есть в нем. Чаще всего это качества неодобряемые обществом.

3. «Идентификация», ее еще называют «Стокгольмский синдром». Здесь происходит копирование поведение своего кумира, идеала. Либо, когда рядом авторитет и человек сначала пытается быть сильнее, а затем понимая, что ничего не получается, встает на сторону этой личности. Т.е. идентифицирует себя с другим человеком. Пример: мужчина бьёт свою жену. Она в свою очередь, понимая, что ничего не сделать, начинает его оправдывать, мол я сама плохая. Почему так происходит? Подобный вид поведения помогает человеку адаптироваться в безвыходной ситуации. Таким образом, человек как бы присоединяется к сильному, чтобы не признавать свою убогость. Так как признание себя ни на что не способной, может привести к отчаянию или взрыву эмоций, к чему психика совсем не готова.

4. И о да, «всемогущий контроль», интереснейшая защита и в то же время у нее сложнейший механизм. Это очень ранняя психологическая защита. Корни ее уходят в детство, эго ребенка. Он понимает, что он всемогущ, когда, захотев то или иное, ему это предоставляется. В последствии он утверждается в мысли, что именно он может изменить мир. С этим утверждением он проходит жизнь. Человек свято верит, что все в жизни он может контролировать, что именно он должен что-то сделать чтобы все было хорошо. И если вдруг что-то пошло не так, виноват конечно именно он. Такие люди начинают верить в силу мысли, суеверия и ритуалы, которые изменят будущее.

5. Отказ от мыслей, чувств и желаний, которые неприемлемые на сознательном уровне формируют психозащиту «отрицание». Отрицаться может неудачный жизненный опыт, негативные ситуации в стране. Этот механизм формируясь в детстве защищает психику от травм. Любое событие – смерть близких, измена супруга психика отрицает, это работает как обезболивающий укол. Психика постепенно адаптируется к происходящему и принимает его. Плохо, когда этот механизм застревает. К примеру женщина, потерявшая мужа, верит, что он жив. Вы можете сказать, что отрицание и вытеснение похожие защиты. Но при вытеснении, ситуация была осознана человеком, а затем вытеснена из памяти, как бы стерта. При отрицании же, человек просто уходит от правды, не говорит о травмирующей ситуации, избегает компаний, где это обсуждается, уходит, если кто-то затронул эту тему. В общем живет так, будто ничего в его жизни подобного не было.

6. «Изоляция» - это отделение от людей, реальности с целью избегания болезненных чувств. Изолироваться от чувств – как бы не проживать их, человек их осознает, но не чувствует. Чувства отключаются, осознание опыта остается.

7. Еще один интересный механизм защиты – «реактивное образование». Когда к одной и той же ситуации, мы можем использовать разные чувства. Позитивное преобразуется в негативное и наоборот. Другими словами, замена нежелательных эмоций, их противоположностями.

8. «Идеализация» других, представление его совершенством, еще одна защита нашей психики. Но здесь есть большой минус. Если дальнейшая идеализация не возможна, то человек теперь его обесценивает. Например, подчинённый идеализировал своего руководителя, перед всеми хвалил. Тут руководитель наказывает подчиненного за ошибки в работе, и все, не такой уж он и хороший становиться. Работник впадает в другую крайность обесценивание личности руководителя.

9. «Интроекция» - полное принятие позиции, мнения других людей, в независимости, подходит ли это ему. Этот механизм важен младенцу. В результате взросления критическое мышление развивается и человек пропускает информацию через полученные знания и опыта, и только затем принимать на веру.

10. Когда человек свои неудачи объясняет какой-либо рациональной причиной – это еще одна психозащита «рационализация». Для того, чтобы смириться со тяжелой ситуацией, человек придумывает оправдание этому. Например, умер близкий родственник, чтобы защититься от боли, человек говорит, что он долго болел и это было неизбежно.

11. «Регрессия» защита психики в виде самых простых проявлений. В сложных ситуациях человек начинает грызть ногти, кусать губы, выпивать и т.д.

12. «Вымещение» (замещение) – это происходит, когда человек не может по каким-либо причинам высказать недовольство тому, кто причинил обиду. В результате обида вымещается на другом человеке. Например, директор накричал на руководителя отдела; руководитель отдела не может высказать недовольство директору, и он вымещает свою злобу на подчиненных.

Так все эти механизмы в той или иной степени защищают нашу психику, но они лишь маскируют негативные чувства.

Зрелая личность применяет высшие психологические защиты, это сублимация и юмор. При сублимации переживание стресса происходит в творчестве, физической активности, написании книги. Человек осознает и принимает возникшие чувства, выплескивая негативную энергию в позитивное русло.

Зрелый юмор – когда человек рассматривает ситуацию с разных сторон, в том числе комической, не отрицая и не высмеивая. Он прорабатывает и принимает травму, не отрицая негатив и в то же время, не обесценивая свою боль. Это и помогает ему справиться с внутренним напряжением.

Психозащиты личности и поведение человека. 

Оцените статью: