Никогда не видела так называемой «семьи», только скандалы и крики.
Вопрос психологу:
Думаю стоит ли мне поработать с психологом на счет моего детства. Ситуация непростая, я на протяжении всей моей жизни не видела так называемой «семьи», только скандалы и крики. Отец часто поднимал руку на мать, каждый такой раз был «последним» но всё равно они сходились. Начиная с самого раннего возраста у меня есть много тяжелых воспоминаний связанных с алкоголем, физическим и психологическим насилием. На меня родители руку не поднимали, но словесно могли причинить боль. Мама вечно строит из себя страдалицу, утверждает что всё держится на ней а от меня никогда никакой помощи. Я не могу отрицать что возможно я избалована, и часто не слышу её когда она чего-то от меня хочет, но я не представляю как бы мне облегчил жизнь тот факт что она могла просто спокойно попросить меня о чем-то а не кричать.
Несколько раз отец когда я была ребенком задевал «за живое». В очередную пьянку достал моего хомяка из клетки и грозился раздавить, пожалуй это одно из моих самых ярких детских воспоминаний. Ещё одно-он бил нашу собаку в подъезде, она растерявшись выпрыгнула в окно со второго этажа и убежала. И с полицией дело имели за домашние насилие, но матери видимо не так всё это хотелось выяснять. Алкоголь, избиение, извинение, и всё сначала. Я варилась в этом всю свою жизнь. В 12 я первый раз занялась самоповреждением, до недавнего времени иногда к нему прибегала что бы совладать с эмоциями. Полгода назад отец подписал контракт после очередного такого скандала и ушёл на сво, сейчас мы живём вдвоём.
И вроде как с мамой у нас отношения крепкие, но я не могу понять её агрессии. Я понимаю что она устаёт после тяжелого дня к примеру, но каждый раз все её негативные эмоции проецируются на мне. Я очень часто ощущаю чувство вины от того что я плохая дочь, но при этом даже не испытываю желания что-то делать для того что б это исправить. Только угрызения совести. А мама продолжает кричать и говорить что всё держится на ней и от меня абсолютно нет никакой помощи. Сколько я не пыталась поговорить с ней и сказать что «спокойно сесть и конструктивно поговорить» куда лучше чем вечно орать. Я совершенно не агрессивна, и не ссорюсь на повышенных тонах ни с кем кроме мамы. Не понимаю что мне вообще делать с таким набором историй….
Автор вопроса: Елена Возраст: 18
На вопрос отвечает психолог Фулапова Екатерина Алексеевна.
Здравствуйте, Елена.
Жаль слышать, что у вас в семье есть такие проблемы и стрессовые ситуации. Понимаю, что это может быть очень тяжело для вас. Важно помнить, что это не ваша вина и что вы не плохая дочь. Коммуникация в семье может быть сложной, особенно в периоды конфликтов и напряжения.
Предлагаю рассмотреть следующие возможные шаги:
1. Попробуйте привести спокойный и конструктивный разговор с вашей мамой, когда оба будете находиться в спокойных и непринужденных обстоятельствах. Выразите свои чувства и беспокойство по поводу того, как она обращается с вами. Попросите ее выразить свои чувства и беспокойство в отношении себя.
2. Если общение с вашей мамой продолжает оставаться эксцессивным и негативным, постарайтесь обратиться за поддержкой к другим родственникам, близким друзьям или взрослым, которым доверяете. Они могут помочь вам найти решения или поддержать вас в трудных ситуациях.
3. Если эмоции становятся непосильными и вы продолжаете беспокоиться о вашем самоповреждении, обязательно обратитесь за помощью к профессионалам в психологии или психиатрии, например, к психологу или психиатру. Они могут вам помочь разобраться в ваших эмоциях, научить стратегиям справляться с ними и помочь вам обрести внутреннюю гармонию.
4. Возможно, рассмотрите возможность совместного семейного консультирования. Профессиональный терапевт может помочь вам и вашей маме разработать более здоровые и эффективные способы общения и улучшить взаимопонимание.
Важно помнить, что процесс изменений может занимать время и труд, но в конечном итоге может принести позитивные результаты. Не стесняйтесь обратиться за помощью, когда вам это необходимо, и заботьтесь о себе во время этой трудной ситуации.
С уважением, Екатерина Алексеевна.
Оцените ответ психолога:
Автор: Фулапова Екатерина Алексеевна
Город: Барнаул
Квалификация: Психолог-консультант
Ответов психолога на сайте: 112
Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.